Wprowadzenie: Work-Life Balance w realiach współczesnej pracy

• Czym naprawdę jest równowaga między życiem a pracą – dlaczego to nie kwestia czasu, lecz energii.
• Cztery źródła energii (fizyczna, emocjonalna, umysłowa, duchowa) i ich wpływ na efektywność.
• Jak bezpieczeństwo psychologiczne wspiera zarządzanie energią i poczucie sensu w pracy.

Psychologiczne bezpieczeństwo jako fundament higieny mentalnej

• Model Amy Edmondson i jego znaczenie dla funkcjonowania zespołów.
• Różnica między „miłą atmosferą” a prawdziwym bezpieczeństwem.
• Zachowania, które wzmacniają lub osłabiają bezpieczeństwo w zespole.
• Związek między bezpieczeństwem, odpornością psychiczną i jakością decyzji.

Diagnoza: bezpieczeństwo psychologiczne w naszym zespole

• Zespołowe badanie poziomu bezpieczeństwa psychologicznego w oparciu o metodykę Team Psychological Safety
• Omówienie wyników w kontekście współpracy, komunikacji i efektywności zespołu.
• Identyfikacja obszarów, które wspierają lub utrudniają skuteczne działanie i regenerację.

Komunikacja i mikro-nawyki regeneracji

• Jak rozmawiać o przeciążeniu i błędach w sposób wspierający.
• Mikro-nawyki wzmacniające higienę pracy umysłowej i koncentrację.
• Rola lidera w modelowaniu zachowań sprzyjających regeneracji.
• Język, który buduje zaufanie i przyzwolenie na odpoczynek.

Od refleksji do działania: plan wdrożenia w zespole

• Wspólne ustalenie zasad wspierających równowagę i bezpieczeństwo.
• Określenie pierwszych kroków wdrożeniowych.
• Ustalenie wskaźników obserwacji zmian w codziennej pracy.